International Yoga Day 2025: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस जानिए पूरा इतिहास
हर साल 21 जून को पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता है। यह दिन भारत की प्राचीन परंपरा योग को वैश्विक पहचान देने और जीवनशैली में इसके महत्व को उजागर करने का प्रतीक बन चुका है। 2025 में यह दिवस और भी व्यापक स्तर पर मनाया जाएगा, जिसमें लोगों को शारीरिक, मानसिक और आत्मिक रूप से मजबूत बनाने पर ध्यान दिया जाएगा।
History of International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का पूरा इतिहास
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत 2015 में हुई थी। इसका प्रस्ताव प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में रखा था, जिसे 177 देशों का समर्थन मिला। इसके बाद 21 जून को योग दिवस के रूप में चुना गया, क्योंकि यह दिन ग्रीष्म संक्रांति का होता है जो पूरे विश्व में ऊर्जा का सबसे शक्तिशाली दिन माना जाता है।
Importance of International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्व
योग न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, बल्कि यह मन को भी शांत करता है। योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक कला है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 हमें यह याद दिलाता है कि अपने शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में रखने के लिए योग कितना आवश्यक है।
योग के 5 प्रमुख लाभों में शामिल हैं:
- तनाव और चिंता में कमी
- इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाना
- वजन नियंत्रण और शरीर को टोन करना
- आत्मिक शांति और सकारात्मक सोच
International Yoga Day 2025: में योग दिवस कैसे मनाया जाएगा?
2025 में भी देश-विदेश में बड़े पैमाने पर योग शिविर, वर्चुअल योग क्लास, स्कूलों, कॉलेजों और सरकारी संस्थानों में योग सत्र आयोजित किए जाएंगे। डिजिटल प्लेटफॉर्म पर भी लाइव योगा सेशन्स, चैलेंज और योग प्रतियोगिताएं आयोजित होने की संभावना है।
सरकार और योग संस्थानों द्वारा ग्रामीण और शहरी क्षेत्रों में मुफ्त योग प्रशिक्षण भी दिया जाएगा ताकि योग जन-जन तक पहुंचे।
